Owulacja to uwolnienie dojrzałej, zdolnej do zapłodnienia komórki jajowej z pęcherzyka jajnikowego do jamy brzusznej. Komórka jajowa żyje 24 godziny i w tym czasie jest zdolna do zapłodnienia. Dzieje się to co 21–35 dni. Rytm ten może zostać zaburzony przez poronienie (na trzy miesiące), poród (do roku) oraz po 40. roku życia, kiedy płodność (zdolność do zapłodnienia) kobiety spada.
Szanse na poczęcie są największe w dniu owulacji. Są również najwyższe 2-3 dni przed nią, choć nie 100%. Jak więc określić, kiedy nadszedł właściwy dzień?
Niektóre kobiety mogą odczuwać zbliżającą się owulację. Jej objawami mogą być ból w podbrzuszu lub wydzielina śluzowa. Jednak dla większości kobiet ten dzień niczym się nie różni od pozostałych, a ustalenie właściwej daty będzie wymagało dodatkowego wysiłku.
Metoda temperatury bazowej
Istnieje kilka metod, ale najprostszą i najbardziej wiarygodną jest pomiar temperatury w odbycie (podstawowej) . Ta metoda jest wygodna, ponieważ nie wymaga specjalnych umiejętności, wizyty w placówce medycznej ani znacznych wydatków.
Zasada metody BT polega na tym, że od pierwszego dnia cyklu do momentu bezpośrednio poprzedzającego owulację temperatura mierzona w odbycie powinna wynosić poniżej 37 ° C, następnie wzrastać i utrzymywać się powyżej tej temperatury przez całą drugą połowę cyklu, spadając przed miesiączką. Różnica między pierwszą a drugą wartością wynosi 0,6-0,8 ° C .
Aby uzyskać dokładne wyniki, mierz temperaturę każdego ranka o tej samej porze (najlepiej między 6 a 8 rano), nie wstając z łóżka. Pomiaru dokonuje się w odbycie za pomocą specjalnie zaprojektowanego termometru. Jeśli z jakiegokolwiek powodu wystąpi rozbieżność, zostanie to odnotowane osobno na wykresie. Może to być spowodowane przesunięciem w czasie, wybudzeniem się w nocy, stosunkiem płciowym poprzedniej nocy lub zaburzeniami wypróżnień. Aby uzyskać dokładne dane, monitoruj swoją podstawową temperaturę ciała przez 3-4 cykle menstruacyjne. Pamiętaj, że niektóre kobiety owulują dwa razy w miesiącu. Zapisz wyniki w tabeli i stwórz wykres. Korzystanie z wykresów podstawowej temperatury ciała zostało szczegółowo opisane w artykule . Odczyty temperatury w odbycie powinny zostać ocenione przez lekarza.
Metoda szyjki macicy lub Billinga
Szyjka macicy kobiety zawiera czop śluzowy, naturalną barierę blokującą przejście do macicy.
Śluz jest gęsty, gęsty i lekko lepki – z wyjątkiem dnia owulacji. W tym czasie rozcieńcza się, staje się galaretowaty, jak białko jaja i jest go bardzo dużo.
Pokrywa ona ściany pochwy, chroniąc plemniki przedostające się do niej przed niekorzystnym dla nich kwaśnym środowiskiem. Niektóre kobiety zauważają w tym dniu bezbarwną wydzielinę z pochwy.
Skuteczność metody szyjkowej (Billing) jest niska, ponieważ objawy zmiękczenia śluzu szyjkowego są bardzo nieznaczne. Nie każda kobieta zauważy te zmiany samodzielnie, ale ginekolog z pewnością zauważy je podczas badania.
Należy pamiętać, że metoda szyjkowa jest pośrednia, ponieważ śluz mięknie pod wpływem zmian poziomu estrogenu, podczas gdy bezpośrednim objawem owulacji jest gwałtowny wzrost poziomu innego hormonu – hormonu luteinizującego. Dlatego charakterystyczną wydzielinę można wykryć nawet w ciąży.
Test owulacyjny
Jednak specjalistyczne testy reagują konkretnie na „właściwy” hormon luteinizujący (LH). Zasada ich działania jest podobna do testów ciążowych, z tą różnicą, że są one dostrojone do hormonu hCG.
Ale niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, nadal musisz odgadnąć dzień owulacji. Dlatego testy owulacyjne są zazwyczaj sprzedawane w zestawach po pięć sztuk, dzięki czemu możesz ich używać przez kilka dni z rzędu.
Aby zapewnić dokładne wyniki, należy ściśle przestrzegać instrukcji: zanurz pasek testowy w pojemniku z moczem (lub trzymaj go pod strumieniem moczu) i odczytaj wynik po upływie określonego czasu. Pojawienie się jednej linii wskazuje na brak owulacji, a dwie wyraźnie widoczne linie oznaczają, że owulacja wystąpiła.
Podobnie jak w przypadku testów ciążowych, istnieją czynniki, które mogą wpływać na wyniki testu, takie jak wypicie dużej ilości płynów na 1–4 godziny przed testem. Stężenie wszystkich substancji rozpuszczonych w moczu spada, co może prowadzić do niedokładnych wyników LH. Dlatego test należy wykonać rano, zaraz po przebudzeniu.
Metoda paproci
Poziom hormonu luteinizującego zmienia się nie tylko w moczu, ale także w ślinie. Jednak w tym przypadku poziomy te są nieznaczne, dlatego paski testowe nie są odpowiednie. Dostępne są jednak wielorazowe, kompaktowe analizatory, do których wystarczy napluć, aby sprawdzić, czy masz dzisiaj owulację. Chociaż urządzenia te są nadal dość drogie, istnieje również tańszy sposób na sprawdzenie składu śliny.
Nanieś niewielką ilość śliny na czysty preparat i pozostaw do wyschnięcia. Następnie zbadaj go pod lupą, a jeszcze lepiej pod mikroskopem (najprostszy model, taki jak te sprzedawane uczniom szkół średnich, wystarczy).
W normalne dni zaschnięta ślina tworzy nieustrukturyzowaną plamę, ale w dniu owulacji szklanka pokrywa się „mroźnym wzorem” przypominającym gałązkę paproci.
Podobnie jak w przypadku pasków testowych, należy nanieść ślinę na szklankę rano, przed śniadaniem, wypłukaniem ust i umyciem zębów.
Badanie ultrasonograficzne
Ultrasonografia to najbardziej wiarygodna metoda, pozwalająca nie tylko potwierdzić (lub zaprzeczyć) owulację w danym dniu, ale także określić moment jej wystąpienia. Jej wadą jest konieczność wizyt w placówce medycznej co kilka dni i niemożność przeprowadzenia badania bez specjalistycznego sprzętu.
Najpierw monitoruje się wzrost pęcherzyka dominującego za pomocą USG. Tuż przed owulacją tworzy się na nim niewielki, jajorodny guzek; zazwyczaj jest on wyraźnie widoczny, a w tym czasie pęcherzyk osiąga średnicę 20-33 mm. Po owulacji pęcherzyk znika z jajnika, a po pęknięciu pęcherzyka w przestrzeni pozamacicznej gromadzi się niewielka ilość płynu. Jeśli owulacja została ustalona za pomocą USG zgodnie ze wszystkimi zasadami, czyli każdego dnia w środku cyklu, zauważenie tych zmian będzie łatwe, a ten okres jest najkorzystniejszy.
A więc nastąpiła owulacja i nadszedł idealny moment na zapłodnienie. Co się dzieje?
Komórka jajowa dostała się do jamy brzusznej. Mijają od trzech do sześciu godzin, zanim komórki męskie i żeńskie się spotkają. Tylko najsilniejsze plemniki przeżywają w poszukiwaniu komórki jajowej, ale tylko jeden ją zapłodni. Dwie komórki rodzicielskie, każda z połową zestawu chromosomów, tworzą jedną, kompletną komórkę – zygotę. Jest to komórka z pełnym zestawem chromosomów i kompletnym kodem genetycznym. Od tego momentu rozpoczyna się ciąża. Zapłodniona komórka jajowa przemieszcza się wzdłuż jajowodu dzięki skurczom (podobnym do perystaltyki) i ruchom nabłonka rzęskowego. W tym okresie komórka jajowa zaczyna się dzielić.
Po siedmiu do ośmiu dniach od zapłodnienia komórka jajowa wnika do jamy macicy i implantuje się w błonie śluzowej macicy, która zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla zarodka. Okres zagnieżdżania się zarodka w ścianie macicy nazywa się implantacją i trwa około 40 godzin. Komórki zewnętrzne dzielą się, tworząc naczynia krwionośne, które przekształcają się w łożysko . To zapewnia zarodkowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze przez cały okres ciąży. Pęcherzyk embrionalny tworzy ciało przyszłego człowieka, a komórki powierzchniowe tworzą worek owodniowy, pępowinę i łożysko.
Czasami może dojść do ciąży mnogiej . Bliźnięta jednojajowe mogą rozwinąć się z jednej komórki jajowej (jeśli zapłodniono komórkę jajową wielojądrową). Bliźnięta te są tej samej płci i wyglądają podobnie. Bliźnięta dwujajowe powstają, gdy kilka komórek jajowych zostanie zapłodnionych jednocześnie przez różne plemniki.
Zapłodnienie w końcu nastąpiło. Wykresy owulacyjne i obliczenia masz już za sobą, a przed Tobą najwspanialszy czas w życiu – ciąża!
